دليل التعافي من إدمان القمار

دليل التعافي من إدمان القمار

يقولون إن كُل ما زاد الشيء عن حده، انقلب ضده، وهذا مثل أثبت صحته في الكثير من المجالات. يُقب الكثير من الأفراد في العالم على الألعاب الترفيهية والتكنولوجية وألعاب الكازينو والقمار بهدف المُتعة وتسلية الوقت وأحياناً بهدف الربح أيضاً، ولا يوجد عيب في هذا. على العكس تماماً، ننوه عن أهمية الترفيه والتسلية في الوقت الراهن نظراً لما يحتويه العالم من أحداث كبيرة ومتتالية وسيئة على نحو كبير. لذلك، يحتاج الأفراد إلى التسلية والترفيه وذلك لتحسين الحالة النفسية لكي نستطيع جميعاً مواجهة الحياة التي أصبحت صعبة أكثر من ذي قبل. ولكن توجد فئة من الناس التي تتوجه إلى ألعاب القمار والكازينو كمخرج وهروب من مشاكل الحياة. حيث أصبحت هذه الألعاب بمثابة المُخدر الذي يُعتمد عليه بهدف تخدير المشاعر السلبية الناتجة عن الأحداث السيئة التي يمر بها الشخص. فبدلاً من لجوء الشخص إلى ألعاب القمار بهدف التسلية، أصبح يلجأ إليها بهدف الهروب.

 

التحليل النفسي للمُدمن

علمياً، عندما نهرب من شيء سيء إلى شيء جيد، يُفرز المخ هرمون الدوبامين المسئول عن السعادة والشعور بالراحة. بعد فترة، يدمن الشخص إفراز هذا الهرمون حيث أنه يتولد عنده شعور كبير بالراحة والاطمئنان. بعد فترة من إدمان هذا الهرمون، يعتاد الجسم على الكمية التي يفرزها المخ، فيحتاج إلى كمية أكبر حتى يستطيع الشخص الشعور بالسعادة التي اعتاد أن يشعر بها. على هذا الأساس، يدخل الشخص إلى دائرة الإدمان بدون أن يشعر. في الإدمان، لا يستطيع الشخص السيطرة على نفسه لاسيما خلال الفترة الأولى من الإدمان. حيث لا ينفك الشخص المُدمن عن البحث عن هذا الشعور المُتولد داخله بالسعادة والطمأنينة والارتياح.
يدخل مدمن القمار في نوع آخر من الإدمان هو إدمان الأرباح. عادةً ما يُعزز الشخص أن يراهن على أموال كبيرة هي الرغبة الشديدة في الربح سواء بسبب احتياج مادي أو احتياج نفسي. تتمثل الاحتياجات المادية في الرغبة في تسديد الديون أو الحصول على أرباح لدفع أقساط أو لإعانة الأسرة أو غيرها من الأسباب التي تنطوي تحت الاحتياجات المادية. بينما تتمثل الاحتياجات النفسية في الرغبة في الشعور بالإنجاز والقدرة على تحقيق شيء ما. عادةً ما يعاني الشخص المدمن من الشعور بالفشل والرغبة في الانتحار والاكتئاب الشديد وغالباً ما يتوجه إلى شرب الخمر والمخدرات في حال تضييق الحصار عليه بسبب الديون المتراكمة عليه بسبب الخسارة المستمرة في القمار.

يدخل الشخص إلى دوامة من الإدمان الشديد في جميع الجوانب والنواحي تقريباً إلى أن يصل إلى مرحلة لا يستطيع فيها مساعدة نفسه على الإطلاق. في هذه الحالة، يكون أمام المدمن مفترق طرق، إما أن يقوم بالانتحار والتخلص من هذه الحياة السلبية، أو أن يقوم باتخاذ الطريق الأصعب والأصح وهو أن يخضع للعلاج النفسي.

 

خطوات التعافي من القمار

يجب أن ندرك أن كُلنا معرضين لهذا النوع من الإدمان وغيره من أنواع الإدمان الأخرى، لذلك عليك أن تشعر بالمُدمن وتنظر له بعين الرحمة والرأفة وليس بعين الحُكم والإدانة. فيما يلي بعض الخطوات التي على المدمن اتباعها بمساعدة الأشخاص الذين حوله للتخلص من هذا الإدمان الشديد، فيما يلي أدناه:

  1. التدريج

يجب أن يتم العلاج تدريجياً حتى لا يقوم المُدمن بالانتكاس مرة أخرى. لذلك، يجب أن يقوم الشخص المُدمن بمساعدة الطبيب الخاص به وأيضاً الأشخاص الذين حوله من تقليل الوقت الذي يقوم بالقمار فيه. على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يُمارس القمار لمدة 10 ساعات يومياً، سنجعله أول أسبوع من العلاج يُمارس القمار لمدة ثمان ساعات ثم خمس ساعات في الأسبوع الثاني ثم ثلاث ساعات في الأسبوع الثالث ثم ساعة واحدة في الأسبوع الرابع ثم الامتناع تماماً من القمار لمدة ثلاث أسابيع كاملين. يُعتبر العلاج التدريجي من أهم أنواع العلاجات في الوقت الراهن وذلك لأنه يجعل الشخص يخرج من الإدمان بنفس الطريقة التدريجية التي دخل بها.

  1. المتابعة مع طبيب نفسي

يجب على الشخص المُدمن أن يقوم الخضوع على الفور لطبيب نفسي. حيث أن أغلب أنواع الإدمان تأتي أساساً من مشكلات نفسية وتُسبب مشكلات نفسية أيضاً على حد سواء. يُعتبر العلاج النفسي من أهم الخطوات التي تجعل الشخص يُشفى من متابعات التجربة الإدمانية وأيضاً للتأكد من عدم وجود فرصة لرجوع الشخص مرة أخرى إلى الإدمان في المستقبل. على الناحية الأخرى، يشعر الشخص المعافي بوجود دائرة من الأمان والراحة داخل عيادة الطبيب النفسي.

  1. المساعدة المالية

يلجأ الشخص إلى القمار وبالتالي يُعيد كَرة الإدمان مرة أخرى بسبب الاحتياجات المادية والديون المتراكمة عليه بسبب الخسائر التي تعرض لها بسبب القمار. لا شك في أن مريض القمار لا يُمكنه أن يقوم بالتعافي بمفرده، يجب أن يمد أصدقائه وعائلته يد المساعدة الفعلية. بجانب المساعدة النفسية، يجب أن يتم تقديم المساعدة المالية أيضاً. يُمكنك أن تساعد الشخص المُدمن بتسديد ديونه على الأقل أو حث الآخرين على تسديد ديونه بالنيابة عنه. إذا كُنت أنت شخص مُعافي ويعاني من الديون، عليك أن تلجأ إلى الأشخاص الذين حولك تطلب منهم المساعدة المالية حتى تستطيع أن تتخلص تماماً من القمار.

احم نفسك

إذا كُنت تحب ألعاب القمار، فأنت في خطر. يجب أن تنتبه أنه إذا زاد الشيء عن حده، انقلب ضده. يجب أن تنتبه إلى نفسك جيداً حتى لا تقع في فخ الإدمان في لمح البصر. عليك بتحديد عدد ساعات مُعينة للعب القمار عبر الإنترنت على ألا تتخطى عدد هذه الساعات أياً كان السبب. يجب أن تعتمد على مصدر للدخل بجانب القمار حتى لا تقع فريسة في إدمان القمار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

ترجمة »